シンスプリント

シンスプリントでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

はじめに

当院は、私の過去２８年、延べ１２万人を超える施術
経験を元に、さまざまな症状の患者さんに対応してき
ました。
私が経験したシンスプリントについて、当院の考え方
や治療方針をまとめました。じっくりお読みください。

シンスプリントとは・・・？

シンスプリントとは、下腿内側の脛骨の下方1/3に鈍痛
が発生する症状で、脛骨過労性骨膜炎とも言います。

シンスプリントの原因

シンスプリントはランナーに多くみられますが、どんなスポーツでも起こり、シーズンの始めや新学期に新入部員がハードなトレーニングを行った場合に頻発します。

・硬い地面の上を繰り返しランニングする、
・足部を背屈させる（つま先を上げる）
・筋肉を過剰に使いすぎる、などが原因です。

最初に骨の痛みのように感じるが、痛みの元は骨膜が炎症を起こしたものです。

シンスプリントの症状

症状初期は運動時のみ、痛みは筋肉が脛骨に付着する
ラインに沿ってうずくような鈍痛で始まります。

症状が進むにつれ、不快感は段々ひどくなり、運動し
ている最中はずっと持続するようになります。

そして最終的には、ベッドから起きる時や日常生活の
他の動作の最中にも痛みが伴うようになります。

当院の考え方

当院の治療法

シンスプリントの方は、脛骨前面の筋肉にコリが見ら
れます。
また土踏まずのアーチがなくなると、足底からの衝撃
が吸収されなくなり脛骨に負担がかかります。

生活上の注意点

シンスプリントの場合、練習後に冷やす事が大事にな
ります。冷やすことで骨膜の炎症症状を軽減させるこ
とができます。

患者さんの声

　（Ｋ、Ｈさん　１０代　女性　中学生）
ソフトテニスの練習をする時、脚の脛が痛くなりまし
た。病院に行くとシンスプリントと診断されました。
最近では我慢していた腰痛も悪くなり、ネットで調べ
て行きました。
４回ほど通院すると腰痛もなくなり、ソフトテニスの
練習をしても脛が痛くなりません。

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