産後の尿漏れ
産後の尿漏れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
はじめに
当院は、私の過去２８年、延べ１２万人を超える施術
経験を元に、さまざまな症状の患者さんに対応してき
ました。
私が経験した産後の尿漏れについて、当院の考え方や
治療方針をまとめました。じっくりお読みください。
産後の尿漏れは当たり前
妊娠中は大きくなった子宮が膀胱を圧迫し、尿もれが
起こりやすくなります。また、産後もまだ大きな子宮
に膀胱が圧迫されたり、分娩時の負担から尿もれは起
こりやすくなるものです。
妊娠期や産後は多くの人が経験するもので、決して特
別なことではありません。産後3~4ヶ月して、膀胱と
子宮の位置が元に戻れば、ほとんど治まるので安心し
てください。
産後の尿漏れの原因
産後の尿漏れは、分娩時に骨盤底に負担がかかること
が大きな要因です。骨盤底とは、骨盤の底にあり、子
宮や膀胱、直腸などの腹部臓器を支えている部分で、
筋肉や繊維組織でできています。この骨盤底がゆるむ
と尿道の締まりが悪くなって尿もれにつながります。
当院の考え方
尿もれの方は、臀部、下腹部、大腿部、下腿部に凝り
が見られます。この凝りによって尿道活約筋が引っ張
られ、尿道活約筋が緩むために起こると考えています。
また頻尿が続くと、膀胱の容量が次第に小さくなり、
少量の尿が溜まっても、膀胱の圧力が高まって、勝手
に収縮し尿が漏れてしまうと考えています。
当院の治療法
当院では、まず臀部や大腿部、下腹部の凝りをほぐし
骨盤底筋群の緊張を取り除いて症状を回復させます。
また下腹部の凝りをほぐし、膀胱の緊張感を緩和させ
症状を回復させます。
※ 着衣のままでの治療ですから、恥ずかしくありま
せん。ご安心ください。
※ 腹部の見つけにくいスジなので、圧迫感のない、
薄くてゆったりした下着を着用してください。
※ 誰でもあることなので、恥ずかしがらずに電話で
ご相談下さい。完全予約制なので、他人と顔を会
わせることは、ありません。
日常の注意点
①パン、ドーナツ、ピザ、フライドポテト、チョコレー
ト、ケーキ、アイスクリームなど、トランス脂肪酸を
多く含むものを食べると、下腹部がモゾモゾして、頻
尿や尿漏れになります。最近若い人にも頻尿・尿もれ
の人が多いのは、このためです。
②体が冷えると臀部や鼠頚部が凝って、頻尿になります。
特に、足の裏が冷えると、頻尿になります。
※下腹部（へその下）に貼るカイロを当てると、体全体
が温まり、症状が改善します。
③便秘すると、膀胱を圧迫したり、骨盤底筋に圧力が掛
かるので、漏れやすくなります。
④体重が増えても、膀胱や骨盤底筋に圧力がかかるので
漏れやすくなります。
個人の対処法
① 骨盤底筋訓練
・尿道や肛門を５秒ほど締めます。
・そして緩めます。
・１０回繰り返します。
② 膀胱トレーニング
・トイレに行きたくなっても、５分間我慢します。
・しだいに時間を延ばします。
・排尿時刻と排尿量を、排尿日誌に記録します。
患者さんの声
（匿名希望 30代 女性 主婦）
２年前、子供を産んでから、トイレが近くなり、くし
ゃみをすると、毎回少し漏れてしまいます。６回施術
をしたら、今まで10回くしゃみをすると、１０回漏れ
ていたのが、１回しか漏れなくなり、ほとんど気にな
らなくなりました。
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